Không phải ngẫu nhiên nhiều người trên thế giới mà tuổi thọ dao động thay đổi theo từng người, nhiều người có bí quyết riêng, ăn uống, chế độ sống tập luyện phù hợp sẽ kéo dài tuổi thọ họ lên cả hàng chục năm.
Xem thêm: Mỹ công bố báo cáo bom tấn về chai nhựa gây ung thư
Bữa ăn sáng là bữa ăn chính quan trọng nhất trong ngày vì nhiều lý do: đây là bữa ăn đầu tiên sau một khoảng thời gian dài ngưng ăn 10 - 12 tiếng đồng hồ, từ bữa ăn tối hôm trước nên cơ thể rất cần được nạp năng lượng. Thông thường, chúng ta hoạt động nhiều vào buổi sáng, nên để bắt đầu một ngày mới đầy sức sống, cơ thể rất cần được cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất.
Bỏ qua bữa ăn sáng dễ dẫn đến hạ đường huyết, giảm khả năng tập trung làm việc và học tập, khả năng sáng tạo cũng giảm, nguy hiểm hơn là có thể dẫn đến tai nạn lao động như té ngã khi đang làm việc trên cao do thao tác kém chính xác vì cơ thể thiếu năng lượng, hạ đường huyết.
Dù là người đang trong chế độ ăn giảm cân hay không muốn tăng cân cũng cần phải có bữa ăn sáng vì năng lượng từ bữa ăn sáng thường sẽ được sử dụng hết chứ không tích luỹ trong cơ thể như năng lượng từ những bữa ăn chiều tối.
Một điều quan trọng nữa là thức ăn vào dạ dày buổi sáng có tác dụng kích thích sự tiết dịch vị cả ngày làm cho cơ thể tiêu hoá tốt hơn, duy trì khả năng tiêu hoá và sự thèm ăn. Nên cách ăn hợp lý nhất là ăn đầy đủ vào buổi sáng, buổi trưa, ăn ít trong bữa tối.
Nguồn: http://phunutoday.vn/suc-khoe/chon-t...am-105889.html
Máy siêu âm Sono Pro 8 - Singapore
Máy siêu âm Terason Usmart 3300 - Mỹ
Máy siêu âm Terason Usmart 3200T - Mỹ
Máy siêu âm 4D Siui Apogee 1100
Máy siêu âm 4D Siui Apogee 3300
Máy siêu âm 4D Siui Apogee 3500
Máy siêu âm DOPPLER màu chuyên tim - mạch máu APOGEE 1200 OMNI
Máy siêu âm 2D Siui CTS 5500 Plus
Máy siêu âm tim mạch 2D - CLEARVUE 350
Máy siêu âm Philips - CLEARVUE 550
Máy siêu âm 4D PHILIPS - CLEARVUE 650
MÁY SIÊU ÂM PHILIPS AFFINITI 50
Máy siêu âm bàn đẩy 4D CTS 4000
Máy siêu âm 4D Siui Apogee 2300
Máy siêu âm cầm tay Clarius - Canada
Máy đo loãng xương FURUNO CM-200 LIGHT
Máy đo loãng xương FURUNO CM-300 - Nhật Bản
Máy đo điện cơ 2 kênh Singapore
Máy nội soi tai mũi họng Chammed - Hàn Quốc
MÁY ĐIỆN TIM KĨ THUẬT SỐ 3 KÊNH ECG - 1103G
Máy soi cổ tử cung Leo 2100 - Trung Quốc
Máy đo điện cơ 2 kênh Singapore
Dao mổ điện cao tần SUrtron của Led Spa Ý
THIẾT BỊ CHẨN ĐOÁN TUYẾN VÚ LEO 1201
Mr. Hoàng Đức Hùng
Tel: 0905 777 197(24/24h)
Email: sieuamcx@gmail.com
![]() |
Online: | 2 |
![]() |
Today: | 380 |
![]() |
Yesterday: | 494 |
![]() |
Total: | 185197 |